Використовуючи цей сайт, ви приймаєте Політику конфіденційності.
Прийняти
coolinfo.in.uacoolinfo.in.ua
  • Домівка
  • Краса і здоров’я
    • Саморозвиток
  • Кулінарія
    • Рецепти
  • Культура
    • Крилаті вислови
    • Фільми і книги
  • Світ
    • Космос
    • Природа
    • Суспільство
  • Тварини
  • Технології
    • Автомобілі
  • Цікаві факти
    • Езотерика
Повідомлення Показати більше
Нові статті
Як смажити картоплю
Як смажити картоплю
Кулінарія Рецепти
До чого сняться миші
До чого сняться миші
Езотерика
Як працює наша пам’ять і чому забувати — це нормально
Як працює наша пам’ять і чому забувати — це нормально
Цікаві факти
Як прати кросівки в пральній машині
Як прати кросівки в пральній машині
Домівка
20 відомих жінок-першопрохідниць в історії людства
20 відомих жінок-першопрохідниць в історії людства
Суспільство
Aa
coolinfo.in.uacoolinfo.in.ua
Aa
Пошук
  • Кулінарія
    • Рецепти
  • Світ
    • Космос
  • Культура
    • Крилаті вислови
    • Фільми і книги
  • Технології
    • Автомобілі
  • Домівка
  • Краса і здоров’я
  • Тварини
  • Цікаві факти
Слідкуйте за нами
© 2022 coolinfo.in.ua. All Rights Reserved.
Coolinfo » Кулінарія » Рецепти » Огіркова дієта: як швидко схуднути за допомогою огірків
Краса і здоров'яКулінаріяРецепти

Огіркова дієта: як швидко схуднути за допомогою огірків

Олена Вовк
Олена Вовк 27.05.2022 Переглядів: 9
Поділитись
3 хв.
Як швидко схуднути за допомогою огіркової дієти

Хочете швидко скинути зайву вагу? Спробуйте цю неймовірну дієту протягом 10 днів і побачите результати! 

Зміст
Меню огіркової дієти (на 1 день)Салат з огірків – РецептОгірковий коктейль – Рецепт

Основним інгредієнтом цієї дієти є огірок, і ви можете схуднути природним шляхом, тому що він змушує вас відчувати ситість, тому вам заборонено переїдати.

Тож давайте подивимося, що вам потрібно!

Продукти, які можна вживати під час цієї дієти:

  • 300 грам свіжих фруктів
  • 3 шматки цільнозернового хліба або 2 варені картоплини
  • 2 відварені картоплини (картоплю можна відварювати і запікати, але не смажити) або 3 шматки цільнозернового хліба
  • 150 г тунця (без олії, 2 варених яйця або 15 г білого м’яса на грилі)
  • Рідина: чай, кава без цукру (без газованих напоїв та алкоголю)

Дивіться також

Огірок – це фрукт чи овоч

Огірок – це фрукт чи овоч

Ви можете з’їсти салат зі свіжих огірків або випити огірковий сік у будь-який час між або під час їжі. Щоразу, коли ви відчуваєте голод, ви можете з’їсти їх обидва. Кількість безмежна.

Меню огіркової дієти (на 1 день)

  • Сніданок: салат з огірків і 2 зварених круто яйця
  • Між прийомами їжі: 1 велике яблуко, 1 персик (менше 200 г) або 5 слив
  • Обід: цільнозерновий хліб (підсмажений) і салат з огірків
  • Між прийомами їжі: огірковий коктейль
  • Вечеря: фруктовий салат (300 г)

Салат з огірків – Рецепт

  • 400 г огірка
  • 200 мл кислого молока або кефіру
  • сіль
  • Свіжа молода цибуля

Спосіб приготування:

Огірок очистити від шкірки, нарізати скибочками. Додати трохи солі і добре перемішати. Після цього додайте кефір або молоко і збовтайте. Наприкінці додайте свіжу цибулю, і ваш дієтичний салат з огірків готовий до вживання та подачі.

Огірковий коктейль – Рецепт

Інгредієнти:

  • 1 яблуко
  • жменя шпинату
  • 1 огірок
  • імбир
  • 20 г мигдалю і волоських горіхів

Спосіб приготування:

Додайте яблуко, шпинат і огірок (не очищений) в міксері і добре перемішайте. Потім додайте трохи свіжого імбиру і знову перемішайте. Помістіть коктейль у великий стакан і подрібніть його зверху подрібненим мигдалем, волоськими горіхами та іншими сухофруктами. Дуже важливо випити його відразу, щоб не втратити цілющі властивості. Цей смачний натуральний огірковий коктейль містить багато вітамінів і мінералів, таких як: вітамін К, вітамін В, вітамін А, вітамін Е, вітамін С, залізо, магній, кальцій, клітковина тощо.

Примітка: дуже важливо займатися фізичними вправами під час цієї дієти. Ви можете бігати, ходити, їздити на велосипеді, виконувати необхідні вправи, щоб спалити калорії вдома, або ви можете відвідувати спортзал, все залежить від вас. Це допоможе вам почувати себе набагато краще, і ви значно швидко схуднете.

МІТКИ: Корисні поради
Поділитись
Facebook Twitter Telegram Copy Link
Як вам стаття?
Love0
Sad0
Sleepy0
Angry0
Dead0
Surprise0
Олена Вовк
Автор Олена Вовк
Олена Вовк — головний редактор інформаційного порталу Coolinfo.
Попередня стаття Аспірин в косметології: корисні властивості для шкіри Аспірин в косметології: корисні властивості для шкіри
Наступна стаття Google перенесла випуск смартфона Pixel, що складається Google перенесла випуск смартфона Pixel, що складається на 2023 рік – ЗМІ
Залишити коментар

Залишити відповідь Скасувати відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Останні статті

Як смажити картоплю
Як смажити картоплю
До чого сняться миші
До чого сняться миші
Як працює наша пам’ять і чому забувати — це нормально
Як працює наша пам’ять і чому забувати — це нормально
Як прати кросівки в пральній машині
Як прати кросівки в пральній машині

Долучайтесь до нашого Telegram

485 Вже підписалися Підписатись

Вам також може сподобатися

Як смажити картоплю
КулінаріяРецепти

Як смажити картоплю

27.01.2023
Як прати кросівки в пральній машині
Домівка

Як прати кросівки в пральній машині

25.01.2023
Що таке постсвятковий синдром і як повернути собі радість життя
Цікаві факти

Що таке постсвятковий синдром і як повернути собі радість життя

15.01.2023
Скільки часу потрібно для формування звички
Саморозвиток

Скільки часу потрібно для формування звички

14.01.2023

Популярні теми

Історія Географія Гроші Корисні поради Коти Майбутнє Прикмети Свята Собаки Тлумачення сновидінь Туризм Україна

Інформація

  • Контакти
  • Карта сайту
  • Політика конфіденційності
Слідкуйте за нами

© 2022 coolinfo.in.ua. All Rights Reserved.

Вилучено зі списку читання

Скасувати
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?