В багатьох людей жодне свято, жодна зустріч з друзями не обходиться без пияцтва.
Добре, якщо такий захід стався у п’ятницю, коли попереду вихідні, нікуди бігти не треба, є можливість відіспатися. Але може так статися, що вечір у розпалі, а вам дзвонить керівництво і викликає зранку на роботу. І що робити? Їхати до начальства в непрезентабельному вигляді — погана ідея.
Скільки часу потрібно для виведення алкоголю з організму
За твердженням фахівців, кров здатна повністю очиститися від алкоголю через 24 години. Але треба враховувати кількість алкогольних напоїв і що саме було вжито. Щоб повністю протверезіти після великої кількості випитого алкоголю, треба проспати не менше дев’яти годин. У разі, коли напої були слабоалкогольні, можна спати приблизно п’ять годин.
ТОП-20 способів протверезіти
Існує багато народних способів — як швидко відійти від алкоголю в домашніх умовах:
- Подихати повітрям.
- Пройтись пішки протягом 30 хвилин.
- Визвати блювоту.
- Зробити клізму.
- Випити мінеральну негазовану воду із лимоном.
- Прийняти ледве теплий душ.
- Понюхати аміачний розчин.
- Випити гарячий солодкий чай з малиною.
- Прийняти абсорбент (активований вуголь).
- Вжити кисломолочний продукт.
- Протягом 10 хвилин терти за вухами.
- Зробити легкий масаж вушних раковин, стоп, кінчика носа.
- З’їсти кілька скибок кавуна та дині.
- Випити лимонний сік або з’їсти кілька шматочків лимону.
- Добре виспатися.
- Випити огірковий розсіл.
- Поїсти квашеної капусти.
- Випити жирний бульйон.
- Поїсти фруктів.
- Випити міцний солодкий чай з м’ятою.
Як прискорити процес протверезіння
Найкращий і найефективніший спосіб очистити організм від алкоголю — це звернутися до лікарів за медичною допомогою. Повна або часткова промивка шлунку та кишківника допомагає скоріше отверезіти. Для швидкого очищення крові лікарі ставлять крапельниці.
Як усунути перегар
Після вживання алкогольних напоїв, крім головного болю, ще буває перегар. Щоб його позбутися необхідно зробити наступне:
- Почистити зуби.
- Прополоскати горло.
- З’їсти кашу з великою кількістю соняшникової олії.
- Пожувати жуйку з фруктовим смаком.
- Проковтнути десертну ложку лляної олії.
- З’їсти волоський горіх.
- Пожувати кавові зерна, листя петрушки чи лавру.
Чого робити не можна
З метою скорішого отверезіння категорично заборонено:
- обливатися холодною водою або обтиратися снігом;
- пити міцну каву;
- приймати якісь пігулки;
- палити;
- тренуватися;
- лягати спати, якщо є нудота;
- відвідувати сауну або лазню.
Також ніколи не опохмілюйтесь наступного ранку. Неправильний опохміл призводить до затяжного пияцтва.
